De 10 bästa hemsportapparna, lämpliga för WFH!
Vill du hålla din kropp i form eller till och med sänka den? Kom igen, prova den bästa hemövningsansökan 2020 som känns som att du har din egen personliga tränare, vet du!
Hur länge har du varit aktiv #Bara hemmahär? Två veckor? Tre veckor? En månad eller ännu mer, gäng?
Att vara hemma för länge är inte bra för kroppens hälsa. Speciellt för dig som är mageran så att du inte gör många aktiviteter hemma.
För att din kropp ska hålla sig i form, inte stretchig och till och med gå ner i vikt samtidigt har ApkVenue flera Android-applikationsrekommendationer för att bibehålla din hälsa.
För mer information, låt oss titta på rekommendationerna först den bästa hemsportappen som ApkVenue har sammanfattat nedan och du måste prova det.
Samling av de bästa hemövningsapplikationerna kan gå ner i vikt!
Beväpnad med bästa sportappen, du behöver inte spendera ett öre för att åka platser kondition eller betala personlig tränare om du har ett mål att gå ner i vikt.
Inte bara fysisk hälsa, det finns också applikationer för sport nedan som är användbara för mental hälsa, vet du. Speciellt för dig som är stressad när du arbetar hemma.
Åh ja, för de av er som vill gå ner i vikt också, glöm inte att blanda det med en balanserad diet, gäng. Utan att behöva dröja längre, låt oss bara titta på rekommendationerna!
1,7 minuters träning (bästa sportappen på Google Play)
Om du bara har sju minuter att öva varje dag finns det en app som heter 7 minuters träning som du måste försöka.
En av de bästa apparna på Google Play hjälper dig att gå ner i vikt och stärka dina kroppsmuskler.
För de av er som inte förstår rörelserna, applikationen träna Detta bästa är också utrustat med en videoguide så att dina rörelser inte är fel, gäng.
Under träning hemma med 7 minuters träning behöver du högst bara en stol och en vägg som verktyg. Det är inte så svårt att hitta, eller hur?
| Detalj | 7 minuters träning |
|---|---|
| Utvecklare | Simple Design Ltd. |
| Minimalt operativsystem | Android 4.4 och senare |
| Storlek | 16 MB |
| Ladda ner | 10 000 000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner 7 minuters träning här:
Apps Productivity Simple Design Ltd. LADDA NER 2. 30 dagars träningsutmaning
Gillar utmaningar och tänker du gå ner i vikt? Du kan försöka 30 dagars fitnessutmaning vilket kommer att utmana dig att träna regelbundet i 30 dagar.
The 30 Days Ditness Challenge har en mängd olika träningsmetoder som kan fokusera på bara några få delar av kroppen, till exempel mage, höfter, armar eller hela kroppen.
Denna applikation för sport har också en display med ett enkelt intryck, som är utrustad med guider i form av illustrationer och beskrivningar som kan hjälpa din träning.
| Detalj | 30 dagars fitnessutmaning |
|---|---|
| Utvecklare | Leap Fitness Group |
| Minimalt operativsystem | Android 4.4 och senare |
| Storlek | 19 MB |
| Ladda ner | 10 000 000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner 30 dagars fitnessutmaning här:
LADDA NER appar 3. Träningscoach för freeletics
Sedan finns det Freeletics Training Coach vilket får dig att känna att du har personlig tränare jag själv, gäng. Denna applikation kommer att justera delen träna beroende på din längd och vikt.
Innan du använder den här applikationen kommer du att bli ombedd att göra det träningsnivå som avgör vilken del av övningen som är lämplig.
Precis som andra applikationer kräver Freeletics Training Coach inte ytterligare utrustning. Inte dåligt för att vara en bra sportapp hemma, eller hur?
| Detalj | Freeletics Training Coach - Bodyweight & Mindset |
|---|---|
| Utvecklare | Freeletics |
| Minimalt operativsystem | Android 6.0 och senare |
| Storlek | 15 MB |
| Ladda ner | 10 000 000 och högre |
| Betyg | 4.1/5 (Google Play) |
Ladda ner Freeletics Training Coach här:
Freeletics Training Coach via Google Play
Andra bästa sportappar ...
4. 5 minuter Plank Timer
Sedan finns det 5 minuters plank timer vilket handlar mer om applikation timer speciellt för sport planka som verkligen inte behöver någon utrustning.
I den här applikationen får du en utmaning att göra planka med olika positioner, med början från framsidan nedåt, baksidan, sidan och andra.
Med bara fem minuter är ApkVenue säker på att du kommer att ge upp första gången du gör det planka. Hehehe ...
Därför finns det också en del av den dagliga träningen, allt från lätt till tungt för att passa ditt kroppsförhållande när du först använder det, gäng.
| Detalj | 5 minuters plank timer |
|---|---|
| Utvecklare | fitfit.am |
| Minimalt operativsystem | Android 4.1 och senare |
| Storlek | Varierar efter enhet |
| Ladda ner | 1 000 000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner 5 Minutes Plank Timer här:
5 Minutters Plank Timer via Google Play
5. Träning för kvinnor (sportansökan för kvinnor)
För hemmafruar eller yrkeskvinnor, ansökan Träning för kvinnor kan vara en rekommendation att göra kroppsövningar hemma.
Denna sportapplikation för kvinnor har också flera speciella riktlinjer för sportrörelser för kvinnor så att de inte lätt orsakar skada.
Med en varaktighet på cirka sju minuter kan du ställa in olika typer av sportgrupper som du vill göra. Om det görs regelbundet är ApkVenue säker på att du kommer att uppnå kroppsmål vad du vill, deh!
| Detalj | Träning för kvinnor - viktminskningsapp |
|---|---|
| Utvecklare | Träningsappar |
| Minimalt operativsystem | Android 4.1 och senare |
| Storlek | 73 MB |
| Ladda ner | 1 000 000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner Workout for Women här:
Träning för kvinnor via Google Play
6. Gå ner i vikt på 30 dagar
Som en av de bästa Android-apparna 2017, Gå ner i vikt på 30 dagar den är utformad för att hjälpa dig att minska vikten på ett perfekt och säkert sätt.
Denna bästa sportapplikation ger inte bara systematisk träning utan också en dietplan som passar dina behov, gäng.
Som guide presenteras övningarna i form av animering och video. Så att du inte blir förvirrad över att göra kroppsrörelser korrekt.
| Detalj | Gå ner i vikt på 30 dagar |
|---|---|
| Utvecklare | Simple Design Ltd. |
| Minimalt operativsystem | Android 4.4 och senare |
| Storlek | 16 MB |
| Ladda ner | 50.000.000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner gå ner i vikt på 30 dagar här:
LADDA NER appar 7. Förlora magefett på 30 dagar
För dig som känner dig uppsvälld och vill minska det finns det en applikation Förlora magefett på 30 dagar som allmänt har rekommenderats och använts av mer än 10 miljoner användare.
Övningarna som presenteras i den är mer optimala och fokuserar på att träna magmusklerna. Så det är snabbare och effektivare när det gäller att bränna fett.
Förlora magefett på 30 dagar har också tre nivåer att välja mellan, från och med Lätt, Medium, och Hård. Utan behovet av extra utrustning är denna applikation lämplig för nybörjare till proffs.
| Detalj | Förlora magefett på 30 dagar |
|---|---|
| Utvecklare | Leap Fitness Group |
| Minimalt operativsystem | Android 4.4 och senare |
| Storlek | 9,6 MB |
| Ladda ner | 10 000 000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner Lose Magefet på 30 dagar här:
Förlora magefett på 30 dagar via Google Play
8. Yoga Studio: Mind & Body (Bra sportapp för mental)
Inte bara måste din kropp vara i form, du måste också vara uppmärksam på mental hälsa. Speciellt för de av er som blir allt mer stressade på grund av att man arbetar hemma och stör sig med att samla ihop uppgifter.
Som ett av medlen stressavlastningkan du prova applikationen Yoga Studio: Mind & Body där du kan imitera yogarörelser med en blandning av foton och text i.
Det finns olika rörelser som kan göras för dig nybörjare. Oh ja, medan du gör det, glöm inte att förbereda ett lugnt rum och kan också sätta på musik som lugnar själen, gänget.
| Detalj | Yoga Studio - Mind & Body |
|---|---|
| Utvecklare | Fit For Life LLC |
| Minimalt operativsystem | Android 4.1 och senare |
| Storlek | 85 MB |
| Ladda ner | 100 000 och högre |
| Betyg | 4.0/5 (Google Play) |
Ladda ner Yoga Studio - Mind & Body här:
Yoga Studio - Mind & Body via Google Play
9. Träning i hemmet - Ingen utrustning
Dessutom finns det applikationer träna vilket namn är Hemträning - Ingen utrustning vilket som namnet antyder kan du göra hemma utan att behöva extra utrustning.
Du kan välja vilken kroppsdel du vill träna. Ska du bilda mage sexpack eller bara vill ha starka händer.
Missa inte, det finns också riktlinjer för uppvärmning före träning, så att risken för skador kan minimeras och minskas, gäng.
| Detalj | Hemträning - Ingen utrustning |
|---|---|
| Utvecklare | Leap Fitness Group |
| Minimalt operativsystem | Android 4.2 och senare |
| Storlek | 16 MB |
| Ladda ner | 50.000.000 och högre |
| Betyg | 4.8/5 (Google Play) |
Ladda ner hemträning - ingen utrustning här:
Leap Fitness Group Produktivitetsappar LADDA NER 10. Sexpack på 30 dagar
Senast där Six Pack på 30 dagar som ApkVenue rekommenderar för dig som vill bilda mage sexpack. Denna applikation ger dock också en del för att träna andra delar av kroppen.
Med ett nästan perfekt betyg och mer än 50 miljoner nedladdningar är detta ett bevis på att den här appen är en av de bästa sportapparna på Google Play.
Många positiva vittnesmål har lämnats av användare till denna applikation. Men naturligtvis att bilda magen sexpack Du måste hålla en diet med en diet och göra regelbunden motion, gäng.
| Detalj | Six Pack på 30 dagar |
|---|---|
| Utvecklare | Leap Fitness Group |
| Minimalt operativsystem | Android 4.4 och senare |
| Storlek | 13 MB |
| Ladda ner | 50.000.000 och högre |
| Betyg | 4.9/5 (Google Play) |
Ladda ner Six Pack på 30 dagar här:
LADDA NER appar Video: Hur man går ner i vikt, bara Capital Android Mobile, garanterad dietframgång!
Nåväl, det är rekommendationen från den bästa hemövningsapplikationen som kan hålla din kropp i form utan att behöva lämna huset eller behöver ytterligare applikationer.
Under tiden för dig spelare de som inte matchar ovanstående applikationer, det finns också hälsosamma sportspel, du vet. Lycka till och förhoppningsvis uppnås ditt mål!
Läs också artiklar om sporter eller andra intressanta artiklar från Fanandi Ratriansyah.
